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【博客來】喝對蔬果汁,提升免疫力!一天一杯,抗毒-抗老-抗癌,健康零負擔

喝對蔬果汁,提升免疫力!一天一杯,抗毒-抗老-抗癌,健康零負擔



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 李馥/著, 曹麗燕/審定.推薦

    新功能介紹

  • 出版社:西北國際

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/12/01
  • 語言:繁體中文




營養?天然?零負擔

提升免疫力的不生病,

健康樂活一輩子!


好的營養食材+對的飲食習慣=喚醒體內自癒力

平時每天早起一杯蔬果汁,從內而外改善體質,

喝出自然健康免疫力,鞏固健康Let’s go!

預防感冒x抗壓力x改善失眠x補血x增強體質

啟動不生病的樂活生人生

採用100%最天然的食材,製作簡單、取材容易,

針對不同症狀,製作最合適的蔬果汁,讓健康及營養滿分!

飲用蔬果汁的5大健康功效

□?? ?補充三餐之外的天然營養素

□?? ?美容養顏?維持苗條好身材

□?? ?預防慢性疾病

□?? ?維持體內血液的酸鹼平衡

□?? ?抑制焦躁情緒?紓解壓力

本書特色

清晨醒來為自己製作一杯新鮮的蔬果汁,

增強體內免疫力,輕鬆為健康加分!

★以蔬菜為主角★

蔬菜水果是增進免疫力的最佳醫生,也是飲食日趨於精緻化的現代人不可或缺的食物。蔬菜水果中富含豐富的維生素以及高纖維、低脂的特性,可以有效的預防文明病,讓身體健康無負擔。

★以菇蕈蛋奶類為主角★

從中醫的觀點來說,多食菇蕈類,可以增進人體的免疫力。菇蕈類含有高蛋白、低纖維、低膽固醇、低熱量的特點,而且味道鮮美,可以讓你營養、美味兼顧。

★以五穀雜糧類為主角★

含豐富的膳食纖維,具有解毒的能力,能促進腸道蠕動,有效縮短毒物致癌物在腸道中的停留時間,而且膳食纖維還能增強抗病能力,有效提升人體的免疫力。

★以漢方藥草與花草茶類為主角★

要提升免疫力才能有強健的體質,平時除了運動與均衡的營養之外,我們可以利用中藥、花茶來沖泡一些簡單的茶飲,平時隨手一杯,就可以滋補強身。

★以甜品與果凍、布丁類為主角★

要增進免疫力,除了要補充均衡的營養素之外,保持愉悅的心情,讓心境平和,吃美味的食物對健康也是一種輔助。免疫力不佳,不只身體虛弱,心情也容易受到影響。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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